MENU

Admin

07 Jun 2021

54 x dilihat

Berita

Penyuluhan Mengenai Kolesterol di Poliklinik Umum RSUD dr. Rasidin Padang

Senin, (7/6/2021) diadakan penyuluhan mengenai kolesterol oleh Unit Promosi Kesehatan RSUD dr. Rasidin Padang.

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh. Ada dua jenis kolesterol yaitu pertama High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik yang berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Kedua Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang merupakan salah satu penyebab penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Beberapa penyebab kolesterol tinggi yaitu konsumsi makanan dengan lemak jenuh yang tinggi (kuning telur, santan, mentega, dll), kurang olahraga, kebiasaan merokok, obesitas, mengonsumsi alkohol, serta pertambahan usia.

Berikut beberapa tips untuk menurunkan kolesterol tinggi yaitu menerapkan pola makan yang sehat, menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, serta menghentikan kebiasaan merokok. Semoga bermanfaat.

Sumber Informasi : Kemenkes Indonesia

 

Bagikan :